인슐린저항성4 비만형 당뇨, 김뚱꼬 관찰일기 다섯번째 : 만성염증과 당뇨 "만성염증은 당뇨와 밀접한 관련이 있다. 복부에 내장지방이 쌓이면 사이토카인과 같은 염증물질이 분비되면서 전신에 문제를 일으키는데, 이 염증물질은 인슐린 전달과정에도 영향을 미친다. 혈액 속에 포도당은 세포 안으로 들어가 에너지원으로 쓰이는데, 인슐린은 세포에 문을 열어주는 역할을 한다. 그런데 염증물질은 이 과정을 방해한다. 인슐린이 제기능을 못하면 이를 해결하기 위해 인슐린을 더 많이 생성하게 되고, 인슐린 저항성을 가져와 당뇨를 유발한다(KBS생로병사의 비밀. 729회)." 당뇨에 대해 알아가면서 모든 이야기는 인슐린 저항성으로 귀결됨을 깨닫게 된다. 치킨을 먹어도, 염증이 생겨도, 혈당이 높아도, 체중이 늘어도 결국은 인슐린 저항성을 가져와 췌장을 헛일하게 한다는 이야기다. 효자손으로 해결되지 않.. 2023. 2. 25. 비만형 당뇨, 김뚱꼬 관찰일기 네번째 : 당뇨와 스테로이드 스테로이드는 체내의 면역 및 염증 반응에 쓰이는 약물이다. 온갖 연고나 복용약 심지어 화장품에도 스테로이드제가 쓰인다. 본인은 15년 전에 면역질환인 말초신경장애를 앓은 바 있는데, 말초신경장애를 일으킨 원인을 알 수 없고 명확한 치료법 또한 없는 질환이었기에 단지 '걷기' 위해 스테로이드제를 복용해야 했다. 잠에서 깨어나 밀려오는 고통이 심해지면서 스테로이드의 복용량이 쭉쭉 늘어났다. 병원에 의하면, 그 방법 외에는 딱히 해줄 수 있는 게 없다고 했다. 스테로이드는 내게 만병통치약이었고 하나뿐인 지푸라기였다. 그러나 복용량이 늘어날 수록 약물에 대한 저항성이 걱정되었다. 이러다 약발이 들지 않는 순간이 올까 두려웠고, 스테로이드를 대신할 방법을 찾기 위해 이 약물에 대해 알아보았다. 근육을 키우는 아나.. 2023. 2. 5. 비만형 당뇨, 김뚱꼬 관찰일기 세번째 : 당뇨와 소고기 폭풍식사를 거듭하던 나의 관찰대상이 이번주 내내 컨디션을 회복하지 못하고 하루 동안 제대로 된 한끼를 다 먹지 못하고 반끼로 하루를 보내는 등 '입맛이 없다'는 낯선 증세를 보였다. 식욕부진은 면역력을 크게 낮추고, 우울증 등이 생길 수 있기 때문에 주의해야 한다. 김뚱꼬는 왜 이럴까? 1. 설 연휴에 걸쳐 기록적인 북극발 한파가 닥치면서 혹한의 결과로 내장지방이 얼어버렸다. 추위를 느끼는 것과는 거리가 먼 타입이었는데, 티셔츠 한장에 배를 내밀고 다닌 결과로 한기가 든 것이다. 며칠을 온찜질하고 마사지를 해도 나아지지 않았다. “실내외 온도차가 8도 이상인 곳을 왔다 갔다 하면 외부 환경에 적응하기 위해 교감신경이 활성화되지만 소화ㆍ배설 등에 관여하는 부교감신경은 억제돼 식욕이 감소한다” - 박주현 고.. 2023. 1. 29. 비만형 당뇨, 김뚱꼬 관찰일기 두번째 : 인슐린 저항성 공복혈당이 높은 이유에 대해 알아보다가, 목표를 당뇨에 두면 당뇨인이나 관찰자나 언젠가는 'ㄷ'이 들어가는 글자만 들어도 스트레스 요소가 될 것 같다는 생각이 들었다. 어쩔 수 없이 표본과 거리두기를 실천하며 살고있는 사람으로써 이번 관찰에 가장 중요하게 생각하는 것이 바로 관리가 잔소리되지 않게 하기이다. 마침 공복혈당에 대해 안내된 좋은 영상을 찾았고, 초점을 조금 폭넓게 가지기로 결심하였다. 그나저나, 첫번째 관찰일기에서 표본에 사적인 감정을 담아 너무 뚱보에 모지리로 표현한 것 같아 객관성을 유지할 필요가 있다고 느꼈다. 그는...좋은 뚱보다. https://youtu.be/m8fvhwFidLQ 추천영상 : 내 공복혈당이 높은 이유는 뭘까? 공복혈당의 모든 것! _내과전문의 닥터케이 Dr.K 영상.. 2023. 1. 18. 이전 1 다음
